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每天跑步锻炼可降低患癌几率 出汗排除有害物质
2018-02-24 21:39 惠邦娱乐

原标题:每天跑步锻炼可降低患癌几率 出汗排除有害物质

北京时间2月24日,近期,德国科学家经过多年研究采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”,分析其汗水的成分,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等有害重金属物质,大大降低患癌几率。

虽说人体排尿也可将人体垃圾废物排出体外,但排毒功效远不如排汗。据该研究从马拉松选手的汗液和尿液中,分别进行检测其中的重金属元素的量(测算每100克中重金属含量)。结果,他们发现,汗与尿中的重金属元素量有很大差异。其中,铅的含量:汗84、尿4.9;镉的含量:汗6.5、尿0.65;钴的含量:汗1.2、尿0.6;镍的含量:汗32、尿3.1。铜的含量:汗0.11、尿0.01。

虽说研究对象为每天跑步30公里以上的马拉松选手。但马拉松运动门槛不低,强度太大。不一定适合所有人。小伙伴们可选择适合自己的运动项目,健康运动排汗。

医生表示,的确如果人经常运动,或者喜欢运动的话,出汗是无法避免的。人每次运动大量出汗中,都有一种畅快淋漓的感觉。而且经常运动的人,能够可以提高人体的免疫力,排除体内毒素,对人体有益。而且,经常运动的人,比较容易乐观和开朗,良好的心情和心境也是抵抗癌症的良好方法。

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